Il rosmarino: un valido aiuto per il nostro benessere
Le sue proprietà terapeutiche, infatti, sono numerose grazie alle sostanze e ai principi attivi contenuti all’interno del suo olio essenziale. In particolare la pianta di rosmarino contiene: cineolo, canfora, alfa e beta pinenelinalolo, borneolo, acidi fenolici tra cui l’acido rosmarinico, canfene, diterpeni, triterpeni e flavonoidi.
Grazie a queste componenti il rosmarino presenta numerosi benefici per la nostra salute, vediamoli tutti.
I benefici del rosmarino per la nostra salute
Il rosmarino è una pianta aromatica che, oltre ad essere utilizzata in cucina per insaporire piatti grazie al suo profumo intenso, garantisce anche diversi benefici per la nostra salute.
Le maggiori proprietà benefiche del rosmarino per il nostro organismo e per la cura di alcuni disturbi, sono:
- Azione tonica, digestiva e stimolante
- Azione antibatterica e antisettica
- Azione antidolorifica, antispastica e antinfiammatoria
- Azione antiossidante
Vediamone alcune nel dettaglio…
Azione tonica, digestiva e stimolante
Il rosmasìrino può essere usato come infuso o decotto per depurare il fegato, oppure semplicemente come tonico e digestivo. Per questo motivo lo troviamo spesso nella composizione di tisane disintossicanti insieme al tarassaco. È efficace anche per ridurre meteorismo e disturbi intestinali in genere e nel caso di spasmi ventrali. Questa pianta aromatica è anche in grado di fornire un’azione stimolante/energizzante sull’organismo e sulla psiche, utile per combattere esaurimenti psicofisici, depressione e stanchezza
Azione antibatterica e antisettica
Grazie alla presenza dell’olio essenziale che conferisce al rosmarino una potente azione antibatterica e antisettica, è impiegato come pianta balsamica utile in caso di raffreddore, tosse e febbre.
Azione antidolorifica, antispastica e antinfiammatoria
Inoltre il rosmarino ha proprietà astringenti dovute al tannino, per cui è indicata per contrastare diarrea oppure un flusso mestruale abbondante. Questo beneficio si ottiene attraverso infusi o tisane a base di rosmarino.
Per uso esterno invece si possono effettuare risciaqui scontro il mal di denti e/o frizioni per i dolori reumatici ed il mal di testa. Le foglie tritate e riscaldate in un olio vegetale sono ottime per le contusioni e le slogature.
Conclusioni
Il rosmarino: un alleato per i nostri piatti ma anche per la nostra salute da avere in casa per ogni evenienza.
Potete piantarlo in un vaso ed averlo sempre a portate di mano oppure conservarle secondo diverse tecniche che vi abbiamo spiegato in questo articolo.
Insomma cucinate e curatevi con le erbe aromatiche!
